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メンタルヘルスの情報、サポートプログラムの情報を提供するモントリオールの非営利団体。メンタルヘルスの悩みを抱えた人を支える家族や友人(caregivers)のためのサポートやワークショップなど、様々なプログラムがある。英語のサービスが多い。

＊＊Ami Quebec によるメンタルヘルスの悩みを抱えた人を支える家族や友人(caregivers)のための無料カウンセリングも提供。 https://amiquebec.org/SOS/
＊＊ケベック・モントリオール・カナダ全土の傾聴（Active listening）サービス（傾聴のトレーニングを受けた人が悩みや話を聞いてくれる）や、ホットライン（いのちの SOS）などのリソースリストも豊富に記載している。amiquebec.org/listen

• セラピスト・メンタルヘルスの専門家の見つけ方・コツの紹介
• セラピスト・メンタルヘルスの専門家の検索
• メンタルヘルスをサポートするおすすめスマートフォンアプリ
• 女性のためのリソースリスト（シェルター、傾聴サービス、ワークショップなどの支援）

Clinical Psychologist の資格プログラムに所属する臨床心理学博士課程 大学院生による心理セラピー、アセスメント。（通常は対面、今現在はオンライン。基本的 に英語。大学院生により仏語も可。）

無料（大学院生（Clinical Psychologist 資格取得前）による提供のため）

OPQ (QC 州のサイコセラピーを提供するメンタルヘルスの専門家資格を管理・
審査するプロフェッショナルオーダー)による Psychologists の検索ができるサイト。QC 州でメ
ンタルヘルスの専門家 Psychologist として働くには OPQ に資格登録が必要。

有料（セラピストによる。Sliding scale 適用可が多数）

サイコセラピー・カウンセリングを提供するメンタルヘルスの専門家をエリアで絞っ て検索できるサイト。その他ブログやサポートグループの情報なども豊富に掲載されている。

有料（セラピストによる。Sliding scale 適用可が多数）

モントリオールのボランティア団体による傾聴（Active listening）のトレーニン グを受けたボランティアが悩みや話を無料で聞いてくれるサービス。現在傾聴サービスは電話 またはビデオ電話のみ。その他、ワークショップやイベントなども開催している。

無料

Montreal Jewish General Hospital、マギル大学のメンタルヘルスの専門 家・研究者・大学教授などによる、多文化対応に特化した文化的マイノリティのためのメン タルヘルスに関するアドバイスや専門家選びに役立つ情報ウェブサイト。

サイコセラピー・カウンセリングを提供するメンタルヘルスの専門家をエリアで絞っ て検索できるサイト。その他ブログやサポートグループの情報なども豊富に掲載されている。

カナダで暮らす日本人や日系人を対象にソーシャルワークや家カウンセリングな どを含むサービスを日本語で提供しているトロントにある非営利団体。モントリオールからも利 用可能なサービスあり。

料金の詳細はウェブサイトにて（Sliding scale 適用）

サイコセラピー・カウンセリングを提供するメンタルヘルスの専門家をエリアで絞っ て検索できるサイト。その他ブログやサポートグループの情報なども豊富に掲載されている。

認知症の予防を目的とした脳の運動教室などをオンラインで開催しているバン クーバーにある日本人・日本語話者のためのサービス提供をしている非営利団体。様々なプ ログラムがある。

SNS やウェブチャットから年齢・性別問わず相談可能。電話や対面での相談 も行っている。大使館や NPO 団体へのつなぎ支援も行っている。

LINE、X（旧Twitter）、Facebook、などを使ったウェブでの無料のチャット相談あり。傾聴 カウンセラーとじっくりと話したい場合はオンライン（Zoom）カウンセリング１回 50 分 3,000 円（手数料 300 円）。無料体験あり。

２４時間３６５日、だれでもチャットで無料・匿名で利用可能。仕事、子育 て、虐待、いじめ、家族との悩みなど誰にも言えず一人で悩んでいる方へのサービス。厚生 労働省支援情報検索サイト登録窓口。

無料のチャット相談。

日本のオンラインカウンセリング・サイコセラピーサービス。200 人近くのメンタル ヘルスの専門家（資格は様々）が在籍しており、ビデオ・電話・テキストによるサービスを受 けることができる。海外生活や国際恋愛・結婚の悩みを専門とする人もいる。

1 回 45 分 5,500 円（初回お試し 5,000 円）から、カウンセラーによって異なる。

22 名のカウンセラー（臨床心理士、公認心理師、など）が在籍。予約無し でオンラインカウンセリングができる。名前・顔出しも相談者が自由に決められる。

50 分 5,000 円ほど（１ポイント＝１円のポイント購入制）初回１０分無料。

チャイルドラインは、18 歳までの子どものための相談先。 傾聴ボランティアが匿名でこどもの相談者のかかえている思いや気持ちを受けとめ、大切に しながらどうしたらいいかを一緒に考えてくれるサービス。お説教や命令、意見の押し付けは しません。電話やチャットなどのサービスがあり、無料で利用できる。

無料